材料用量红枣5-10颗枸杞10-15克绿茶适量

2. 制作步骤

1. 将红枣和枸杞用清水洗净。
2. 将绿茶放入茶壶或茶杯中。
3. 将红枣和枸杞放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分钟左右。
4. 将煮沸的红枣枸杞水倒入茶壶或茶杯中，加入绿茶，搅拌均匀即可。

三、红枣枸杞茶的功效

红枣枸杞茶具有很好的养生保健作用，以下是它的主要功效：

• 1. 补血养颜：红枣具有很好的补血作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者结合可以起到很好的补血养颜作用。
• 2. 抗疲劳：红枣枸杞茶具有抗疲劳、提高免疫力、抗衰老等作用。
• 3. 保护视力：枸杞具有明目作用，长期饮用红枣枸杞茶可以保护视力。

红枣枸杞茶是一种很好的养生保健饮品，希望大家都能尝试一下。