在金黄的麦浪中，兰州的土地孕育着一种神秘的食材——百合。它的地下茎块由数十瓣鳞片层层相叠而成，因“百片合成之意”而得名。鲜百合含黏液质且味道清香，白如凝脂，润似琼玉，醇香可口。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，是理想的解燥润肺阴滋佳品。

兰州百合：大自然赋予的珍贵馈赠

兰州天然的高海拔、昼夜温差很大、加上独特的质地疏松、土层深厚的黄土，使得兰州百合的生长极为缓慢，长达九年。中医认为，百合味甘、性平、无...

清热利尿等功效，尤其对肺结核、气管炎滋养、缓解作用甚佳，故有“佳蔬良药”之誉。

特性	描述
生长周期	长达九年
药用价值	润肺止咳、宁心安神、补中益气
食用方式	生吃、清蒸、炒制等

吃的百合是植物的鳞茎，埋在地下，将鳞片掰下来，通过工艺制干后...

兰州百合是蔬菜中的珍品，由于它清甜不苦，所以食用方式多种多样:可生吃，脆嫩水润，口感鲜甜;可清蒸，润肺祛燥，补心安神;可炒制，搭配西芹，爽口鲜美...

具有滋补强身、止咳化痰、清心安神、润肺养颜之功效，是理想的馈赠亲友之珍品。百合干是兰州百合选用优质原料精细加工而成，属纯天然绿色无污染产品。

• 润肺止咳百合含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
• 滋补身体兰州百合干中含有丰富蛋白质和多糖，能促进人体代谢，增强人类身体素质。
• 促进智力发育微量元素磷和锌的含量比较高，能促进脑细胞再生，营养脑神经。
• 美容养颜百合叶片洁白娇艳，富含蛋白质、氨基酸和多糖，对皮肤细胞新陈代谢有益。
• 防病治病百合干能消炎杀菌，提高身体抗病毒能力，促进免疫细胞再生。

兰州百合干不仅营养丰富，还具有丰富的药用价值。在日常煮粥、炖汤、炒菜上也会经常用到它。下面为大家介绍几种百合干的常见吃法：

百合干常见吃法

1. 莲子百合炖瘦肉

百合干洗净，提前用温水浸泡1小时，与瘦肉、莲子一同炖煮，味道鲜美，营养丰富。

将百合干与其他食材如枸杞、红枣等一同煲汤，可滋阴润燥，润肺止咳。

兰州百合干是一种天然、营养、健康的食品，具有润肺止咳、滋补强身、美容养颜等多种功效。在日常生活中，适量食用百合干，不仅可以为身体提供丰富的营养，还能让我们的生活更加健康。

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针对兰州百合干：滋补润肺，安神止咳的天然食材。的观点结束，现在看兰州百合干：养生佳品，润肺止咳新选择。

随着人们对健康饮食的重视，兰州百合干的应用也越来越广泛。它不仅可以用作食材，加入日常的煮粥、炖汤、炒菜中，还可以作为保健品，泡水饮用。例如，莲子百合炖瘦肉，百合干洗净后提前用温水浸泡，与莲子、瘦肉一同炖煮，既美味又养生。此外，兰州百合干还可以用于制作百合膏，具有预防上火、缓解秋燥的功效。

兰州百合干作为一种传统的养生食材，其市场前景广阔。随着人们对健康养生意识的提高，以及科学研究的不断深入，兰州百合干的应用范围有望进一步拓展。未来，兰州百合干不仅可以在传统中医领域发挥重要作用，还可能在现代营养、健康食品等领域展现出更大的潜力。