嘿，朋友们！今天咱们来聊聊这个话题：枸杞菊花泡水喝，到底有没有养生效果？我这人呢，平时喜欢捣鼓点养生茶，最近迷上了枸杞菊花茶，觉得效果还不错，就来跟大家分享一下。

成分	功效
枸杞	补肾养肝，明目
菊花	清热解毒，明目

先说说我自己的体验吧。我翻箱倒柜找到枸杞和菊花，枸杞还挺多的，菊花只有零星几朵。我这眼睛干也不是一天两天了，就按“老毛病”的方子来。没想到，这枸杞菊花茶喝起来还真不错，有股淡淡的清香。我连着喝几天，感觉眼睛好像是舒服点，没那么干痒。也可能是我心理作用，哈哈。不过这枸杞菊花茶反正也没啥坏处，以后我会坚持喝，就当是日常保养。再就是，我还得多注意休息，不能老盯着电脑，这才是保护眼睛的根本。

枸杞菊花茶的作用

枸杞和菊花泡水即枸杞子菊花茶，是一种非常古老的传统的茶饮，属于中药方面的茶，可以有效的帮助人体清肝明目，还可以起到祛肝火的作用。枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。

枸杞菊花茶的具体效果

眼干头痛嗓子痛？将菊花和枸杞一起泡水饮用，可以充分发挥两种药材的功效，达到以下效果：

• 缓解眼睛干涩、视疲劳
• 清热解毒，祛肝火
• 降脂降压，润肠排毒

菊花和枸杞是一种简单易行的养生方法，但需要注意个人体质和病情，合理饮用。

枸杞菊花茶的适用人群

枸杞菊花茶适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

枸杞菊花茶的注意事项

枸杞菊花茶虽然好处多多，但也不是所有人都适合。比如，菊花性微寒，脾胃虚寒、寒性体质的人不宜过量饮用；枸杞温热身体的功效较强，患有感冒、发烧、炎症或腹泻的人最好避免饮用。

枸杞菊花茶的其他搭配

除了单独泡水饮用，枸杞和菊花还可以与其他药材搭配，如桑葚、山楂、大枣、百合、玫瑰花、决明子等，以达到更好的养生效果。

所以说，这枸杞和菊花还真能一起泡水喝，对眼睛有好处，大家也可以试试。每个人体质不一样，要是喝有啥不舒服的，那就别喝哈。还有就是，别指望喝点茶就能解决所有问题，还得从根本上改变用眼习惯才是王道！

最后，欢迎用实际体验验证观点。如果你也喜欢枸杞菊花茶，不妨试试看，分享一下你的体验吧！