这牛油果嘞，它不像别的瓜果蔬菜，它油大着呢！平时嘞，咱也得多吃点新鲜的蔬菜水果，啥都吃点，别光盯着这一个牛油果。

牛油果晚上吃，真的不好吗？

序号	观点
1	99%的人不知道，牛油果最好晚上别吃。
2	牛油果被称为“深林奶油”，其脂肪的含量极高，在80%左右，虽说都属于不饱和的脂肪酸，对人体有益，但是晚上食用就不是很好。
3	晚上时候，人的脏器都处于休息状态，食用大量的脂肪会导致吸收不完全，造成牛油果营养成分的浪费。

这身子就像庄稼地，得啥营养都给点，才能长得好。你光给它浇油，不给它浇水，那庄稼也长不好嘞！所以，吃的方面，咱得多上点心，不能光图好吃，还得图个健康。这人，健健康康的，比啥都强！你说是不？

人家说的那个啥，热量，对，就是那玩意儿，这牛油果的热量可高了！一百克就有160大卡呢！你晚上吃一整个，那热量都能顶你半顿饭了！你说你都吃完饭了，再来这么一个高热量的，那不是找胖吗？

晚上吃吗？ 男，13岁 2018-09-23 17:28 病情描述: 我儿子最近迷上吃牛油果，每天晚上都要吃一个，晚上吃牛油果合适吗？ 医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考 和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

但是牛油果的营养价值也很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和多种矿物质，有利于心血管的健康，而且还具有润肠通便的作用，能够保护胃肠的健康。牛油果晚上也是可以进行应用的。吃牛油果并没有具体的时间的限制，但是晚上主要就是注意不要吃得太多，如果吃的主食很少，可以适当的多吃一些牛油果，也有一定的保健作用。

牛油果的植物脂肪含量很高,是一种高能水果,不宜晚上食用.牛油果因富含植物脂肪,有森林奶油之称,是一种高能水果.

而且嘞，这牛油果它不好消化。你早上吃，白天还能溜达溜达，干点活，肚子里的东西好歹能消化消化。可你晚上吃，吃完就躺着，那玩意儿就在你肚子里堆着，难受不说，还容易闹肚子。

牛油果可以晚上吃,但是不能多吃.建议在两餐之间食用牛油果,晚上虽然可以吃,但需要注意不要在晚饭后立即吃,而且也要注意食用量.

那要是实在馋了，晚上非得吃咋办？牛油果因富含植物脂肪,有森林奶油之称,是一种高能水果.

你别看它绿油油的，长得挺清爽，可人家肚子里全是油！那油可不是咱炒菜用的油，是好油，可也是油嘞！油多了，你晚上又不咋活动，呼呼大睡，那油都堆在肚子里，时间长了，你这腰身就得往外扩一圈儿！

牛油果在早上吃比较好,因牛油果中所含热量较高,早上吃可以更利于消化吸收，而晚上吃牛油果时,易导致热量在体内堆积形成脂肪,进而诱发肥胖.但牛油果中含有脂肪也较多,如果晚上吃而没有及时将脂肪消耗掉时,可能会导致脂肪堆积而引起肥胖.

5号网-linyin牛油果是健身人群的最佳水果之一,但是一般不建议晚上食用。因为牛油果脂肪含量高,晚上吃的话消耗不了,容易发胖哦~那么牛油果什...

这牛油果好吃，可也得悠着点吃，特别是晚上，千万别贪嘴！为了咱自己的身子骨，可得多注意着点！

的功效与作用 牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管

24岁 2018-11-28 13:25 病情描述: 前天晚上睡前吃了两个牛油果，第二天肚子就非常不舒服，拉肚子，牛油果也是新鲜的，那牛油果适合晚上食用吗？ 医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考 的植物脂肪含量很高，是一种高能低糖水果，不宜晚上食用。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低 和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿

那也行，少吃点！别吃一整个，吃个半个，或者三分之一个，解解馋就行了。而且，你晚上那顿饭就得吃清淡点，别又是大鱼大肉的，又是油汪汪的，那再来个牛油果，你这肚子可受不了！

再说说那些个肠胃不好的，也得少吃这牛油果。这玩意儿不好消化，你肠胃弱，吃了容易拉肚子，那就更难受了。所以，吃啥东西都得量力而行，别逞强。

好了，今儿个就唠叨到这儿，希望大家都能吃得健康，活得舒坦！记住喽，牛油果虽好，可别晚上吃！

所以说嘞，这牛油果，早上吃最好，中午吃也行，就是晚上，千万悠着点！能不吃就别吃！

因为牛油果高能低糖,脂肪含量极高,所以晚上不适合吃。牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐.

还有嘞，有些人对这牛油果过敏，吃了就浑身难受，那你就更得注意了！别说晚上了，啥时候都别吃！这身子骨可是自己的，得好好爱惜着。

今儿个咱来唠唠这牛油果，听说稀罕这玩意儿，金贵着呢。可这东西嘞，好吃归好吃，吃不对时候，那可就麻烦了。今儿个咱就说说，这牛油果为啥最好别晚上吃。

晚上适当的吃牛油果比较好,但是如果吃牛油果过多不好。.第一个就是说把它打成酱以后,放在这个面包片上,可以夹着两个面包片,夹着一块吃;第二...

不建议晚上食用牛油果,因为牛油果的热量很高,不利于体重的控制,牛油果是一种高脂肪,高热量,高糖的水果,但是牛油果的营养价值也很高,含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和多种矿物质,有利于心血管的健康,而....吃了牛油果胃痛A:吃了牛油果胃痛,考虑是因为受食物影响所致,要尽快停止食用,为了减轻胃疼.....

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这牛油果嘞，是个好东西，营养丰富，但吃的时候也得讲究个时候。早上吃，那是金；中午吃，那是银；晚上吃，那就是找麻烦！所以，咱为了自己的身子骨，还是听句劝，晚上少吃或者不吃这牛油果，健健康康的多好！