昙花，夜空中那抹绚丽，你的健康守护者

昙花，这个名字听起来就让人联想到它那只在夜晚绽放的独特魅力。而这，仅仅是它众多神奇功效的冰山一角。今天，就让我们一起揭开昙花的神秘面纱，看看它如何帮助我们吃出健康。

昙花的功效，了解一下

昙花，被誉为“夜来香”，不仅有观赏价值，还有许多对人体有益的功效。

功效	主治
清热解毒	肺热咳嗽、肺痨、咯血
软便去毒	大肠热症、便秘便血
清热疗喘	肺炎、痰中有血丝、哮喘
强健身体	高血压、血脂肪过高
养心安神	心悸、失眠

昙花的吃法，简单又实用

昙花的吃法多种多样，既可煮水或炖赤肉服食，也可用鲜品调蜂蜜饮服。下面，就让我来为大家详细介绍几种常见的昙花吃法。

1. 昙花茶

将晒干的昙花放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖一会儿，即可饮用。这昙花茶喝起来有点甜丝丝的，还有股淡淡的香味，清清肺，润润嗓子，挺不错的。

2. 昙花炖肉

炖肉时加入昙花，不仅能增加菜肴的香气，还能使肉质更加鲜美。通常加米酒与清水各半，或调加生地、淮山及决明子，效果更佳。

3. 昙花银耳汤

将泡发的银耳撕成小块，与昙花一起放入锅中，加水慢慢炖。炖至银耳软糯，汤汁黏糊糊的，即可食用。这昙花银耳汤不仅美味，还滋补，对身体十分有益。

昙花虽好，但也要适量

虽然昙花具有许多神奇的功效，但并非人人适用。在食用前，最好先咨询医生，特别是对于过敏体质的人来说，更要谨慎。另外，昙花虽好，但也不能多吃，适量即可。

昙花，这种在夜间绽放的美丽植物，不仅让我们欣赏到了大自然的神奇魅力，还为我们带来了诸多健康益处。让我们一起探索昙花的奥秘，让这美丽的花朵陪伴我们度过健康的生活。

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