四季豆种子的泡种时间一般为 3-4小时，具体步骤如下：

初次浸泡：

将四季豆种子放入清水中浸泡3-4小时，以软化种皮，促进种子发芽。

温水浸泡：

将浸泡后的种子放入温水中，温度控制在25-30摄氏度，浸泡时间为12-24小时，可加快种子发芽速度。

湿润环境：

将浸泡后的种子放入湿润的纱布或湿纸巾中，保持湿润的环境有利于种子发芽。

完成上述步骤后，将种子用湿布覆盖，放置在25℃左右的环境中，一般3-4天就可以催芽成功，进行播种了。

建议：

选择优质种子，去除有虫蛀、畸形、缺失的种子。

浸泡过程中要确保水温适宜，并定期搅拌。

催芽期间保持湿润环境，有助于种子快速发芽。