春天来了，万物复苏，猪儿们也迎来了一年四季中最适宜生长的时期。这不，老话说得好，“春季养猪，智慧在握”。今儿咱们就来聊聊这个话题，跟着《黄帝内经》的智慧，让猪儿们在春天里长得白白胖胖。

《黄帝内经》春季养猪三大原则
原则一	养阳气，助阳升发
原则二	避风寒，清解郁热
原则三	养脾胃，疏肝健脾

根据《黄帝内经》天人合一的原理，春季养生最重要的一点就是让春天的气机向上、向外舒张，不断充实、壮大人体的阳气，尽量避免耗伤、阻碍阳气的生发。春季的特点，夜卧早起一般是指晚睡早起，但古人的睡眠与太阳落山密切相关，春季虽然白天时间长了，但夜晚来的仍然比较早，所以还是应当早睡早起。

《黄帝内经》强调春季的情志应该是“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿伐”。播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种智慧，播种一种智慧，收获一种人生。春天是令人欢呼雀跃的季节，也是乍暖还寒的时节，春季养生显得格外重要。

初春养猪，既要通风又要合理的保温。春季是猪群最容易感染疾病的季节，尤其是当前的初春时候，气温不稳定，再加上大部分病原菌随着气温回升开始活跃。所以，养猪朋友们要密切关注猪场的温度、湿度，确保猪儿们在一个舒适的环境中生活。

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”法则一：早睡早起养好肝。夜卧早起说的就是早睡早起的意思。因为立春之后万物向荣，生机无限，养好肝脏，为全年的健康打下基础。

根据春季宜养阳的原则，一定要抓住春天健脾益气的好时机。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”强调春季调养脾胃的重要性。中经堂专家认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分。脾胃伤则元气伤，元气伤则体质下降。根据春季宜养阳的原则，一定要抓住春天健脾益气的好时机。

《黄帝内经》里还提出了“平人之饮食”，就是说身体无偏性的人应该遵循的饮食规律。养生《黄帝内经》春季养生法，根据二十四节气之春三月时令，立春开始算，到立夏为止。春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。

吃饭睡觉有规律，这一点非常重要，《黄帝内经》归纳了人体十二个器官的工作时间规律，并把“饮食有节，起居有常”作为健康长寿的基石。他每天坚持饭后走一千步，还告诫自己的子女、儿媳，要亲自种菜、养猪、织布、下厨，不要随便使唤奴仆。

建议，当前季节，养猪朋友要在一个天气晴朗的日子对猪场进行一次彻底的大消毒。 对圈舍内外进行彻底清扫，猪舍外用20%的石灰乳或者2%的火碱溶液对猪舍地面、墙壁及周围大环境进行喷洒，杀灭病原菌。

春天来了，让我们带着《黄帝内经》的智慧，共同为猪儿们打造一个健康成长的春天吧！