说到香味浓郁、四季常开的花卉，种类可多了去了，像月季、长寿花、四季海棠，还有那难得一见的铁树开花。铁树开花虽然罕见，但要养护到开花，可真是要花上不少时间和精力。对了，养护花卉可得注意通风，比如莲花竹，小个头却常被用来装点家居，摆放在窗台、阳台或客厅都很合适。

冬瓜：消暑解热的蔬菜佳品

你知道吗？冬瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，而且它本身不含脂肪，热量又低，对于防止肥胖可是大有裨益。夏天吃冬瓜，不仅能消暑解热，还是一道美味的蔬菜。
冬瓜的种植技巧

咱们得了解冬瓜的养护方法。它最适宜的生长温度在25度左右，成株后温度可以调整到30度，这样长得最好。由于不耐低温，冬天培育时要特别注意温度，低于5度植株就会冻伤。
冬瓜喜温耐热，产量高，耐贮存，果实含水量大，糖分和维生素C含量适中。它具有消暑解热的功效，是夏季的蔬菜佳品。
不过，冬瓜不能耐寒，养护温度应控制在5度以上。等苗株长出叶子后，就可以从温室中移栽种植了。由于我们家庭种植的量不大，建议直接购买冬瓜幼苗。冬瓜种子皮厚，发芽前需要浸泡和消毒。
冬瓜的种植与养护要点

冬瓜对土壤要求严格，但种植技术相对简单。它需要排水性良好的沙质土壤，通常在排水条件好的地方种植。
种植时要注意授粉和护瓜，比如黑皮冬瓜，适合在第18至22节位结瓜，其余雌花应摘掉。冬季栽培时，早播比迟播好，可在1月上旬至中旬播种。
冬瓜盆栽养殖注意事项

盆栽冬瓜养护时要注意虫害和病害。气温低、湿度过大时，容易感染白粉病，叶片会出现白色粉末。这时，可以使用25%的粉锈宁可湿性粉剂稀释液进行喷洒治疗。此外，冬瓜在25度以上的高温和多雨天气中，可能会感染枯萎病，表现为叶片发黄、枝叶向上 、根茎部变褐色。

冬瓜的营养价值与功效

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜。夏季多吃冬瓜，对健康特别是对肥胖人群十分有益。每100克冬瓜含有蛋白质、维生素和矿物质，对护肤美白有重要作用。《本草纲目》中提到，用冬瓜瓢“洗面澡身”可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”，冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。

每100克冬瓜所含营养素如下：热量（11.00千卡），维生素B6（0.03毫克），蛋白质（0.40克），脂肪（0.20克），泛酸（0.21毫克），碳水化合物（2.60克），叶酸（26.00微克），膳食纤维（0.70克），维生素A（13.00微克），维生素K（1.00微克），胡萝卜素（80.00微克），硫胺素（0.01毫克），核黄素（0.01毫克），尼克酸（0.30毫克），维生素C（18.00毫克），维生素E（0.08毫克），钙（19.00毫克），磷（12.00毫克），钾（78.00毫克），钠（1.80毫克），镁（8.00毫克），铁（0.20毫克），锌（0.07毫克），硒（0.22微克），铜（0.07毫克），锰（0.03毫克）。
冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。中医典籍《别录》、《开宝本草》、《本草纲目》中都有关于冬瓜药用的记载。在民间，冬瓜常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等。以下是冬瓜的主要功效：

• 利小便，止渴。
• 益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。
• 消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极佳。
• 捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。
• 煮食养五脏，因为它能下气。
• 想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜。
• 想要长胖的人则不要吃。
• 患有发背及一切痈疽的人，可以削一大块冬瓜贴在疮上，感到瓜热时就换掉。
• 用冬瓜，散热毒很好。
• 但久病阴虚的人要忌食。