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一、基本定义

• 别名冬虫夏草、虫草子实体、中国被毛孢等。
• 来源真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫上的复合体，形似干枯胡萝卜，表面棕黄，质地柔软有弹性。

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二、核心功效与作用

1. 免疫调节
2. 提高细胞和体液免疫力。

3. 抗病毒、抗炎。

4. 延缓衰老 富含抗氧化物质，抵抗自由基，减缓细胞老化。

5. 代谢与健康保护

6. 降脂降压，改善心血管功能。
7. 抗菌消炎，增强体质抗病能力。

8. 具有抗癌活性。

9. 特定人群益处

10. 男性补肾壮阳、延缓衰老。
11. 普遍适用调理失眠、胃溃疡等慢性疾病；促进新陈代谢，增强体力。

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三、主要成分

• 虫草素、多糖类、蛋白质、氨基酸。
• 酚酸化合物与核苷类物质。

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四、使用方法与食疗建议

1. 食用方式
2. 泡发后炖汤。
3. 煮粥或泡茶。

4. 制作饼干等食品。

5. 注意事项

6. 首次少量尝试，观察身体反应。
7. 每日建议用量不超过3-5克。

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五、选购与保存指南

1. 如何挑选优质虫草参？
2. 外观光滑无破损，颜色棕黄均匀。
3. 质地柔软有弹性，无异味。

4. 优先选择正规渠道购买。

5. 保存方法

6. 阴凉干燥通风处存放，避免阳光直射。
7. 可密封冷藏延长保质期。
8. 注意防潮、防虫蛀。

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六、禁忌与副作用

1. 慎用/禁用人群
2. 孕妇及哺乳期女性：可能引发过敏或不适。

3. 自身免疫疾病患者需谨慎，因免疫力增强可能加重病情。

4. 潜在风险 长期过量服用可能导致“上火”症状，建议在医生指导下使用。

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七、重要提示

• 冬虫夏草为名贵中药材，价格昂贵且易被假冒，请通过正规渠道购买。
• 具体用药剂量或治疗方案需咨询中医师，避免自行滥用导致健康风险。

如需要更具体的用途、真假鉴别技巧或其他细节信息，可进一步提问！