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一、什么是藏红花？

• 植物特性属百合科多年生草本植物，花瓣鲜红色，在深秋开放。
• 药材价值珍贵中药材，主要药用部分为柱头。

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二、核心功效与适用人群

1. 常见功效
2. 活血化瘀、清热解毒。
3. 调经理气、缓解痛经。
4. 安神解郁，辅助治疗失眠多梦和抑郁症。
5. 适合人群贫血患者、心脏病患者、气血不足者等。

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三、正确泡水方法与注意事项

1. 冲泡步骤

• 步骤：
• 取少量藏红花，用温开水冲洗表面杂质。
• 加入约300ml沸水，盖上杯盖浸泡20分钟。 注：原文提到的“40度”可能为笔误，实际应使用高温冲开以释放有效成分；待温度降至适宜时饮用即可。

2. 关键剂量

• 常规用量
• 每次约5~15毫克，每日总量不超过40mg。
• 警告：原文提到的“1-2克”明显过高，可能导致中毒！
• 超量服用可能引发恶心、呕吐或出血风险。

3. 冲泡技巧

• 可搭配红枣、蜂蜜调味。
• 建议每日饮用不超过两次。

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四、禁忌与副作用

1. 绝对禁用人群
2. 孕妇及哺乳期女性：可能导致流产或影响婴儿健康。

3. 凝血功能障碍者/服用抗凝药患者：藏红花可能增强出血风险。

4. 常见副作用

5. 短暂头晕、胃部不适。

6. 与其他药物的相互作用:

7. 避免与抗抑郁药或镇静剂同服。
8. 用药前请咨询医生。

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五、选购与储存要点

1. 如何挑选优质藏红花？
2. 看颜色：正红色/橙红色为佳，避免发黄变质品。
3. 观形态：完整细长丝状，干燥无霉斑。

4. 闻气味：有浓郁香气而无异味。

5. 储存方式

6. 密封避光保存于阴凉处，冷藏更佳。
7. 避免受潮或高温环境。

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六、建议

• 藏红花功效显著但需谨慎使用。
• 按照推荐剂量服用，并优先咨询中医师的个性化指导。
• 存在禁忌症时务必禁用，避免健康风险！

若有其他具体疑问或症状，请进一步说明以便提供针对性解答。