大家好，今天我要和大家分享一款神奇的植物——人参果！你知道吗，这可不是普通的果实，它可是树形植物中的奇珍异宝哦！下面，我就来给大家详细介绍一下人参果，让我们一起走进这个奇妙的世界吧！

一、人参果的来历

人参果，又称人参苗、地参果，学名叫做“五爪果”，属于茄科植物。它原产于我国云南省，后来逐渐在四川、贵州、湖南等地广泛种植。人参果因其果实形状独特、营养丰富、功效显著而备受人们喜爱。

二、人参果的树形特点

人参果树形优美，枝叶繁茂，每年春末夏初开花，果实呈绿色，熟透后变为淡黄色。成熟的人参果形似小番茄，表面光滑，口感酸甜可口。下面，让我们一起来欣赏一下人参果的美姿吧！

三、人参果的营养价值

人参果含有丰富的营养成分，据检测，每100克人参果中含有蛋白质1.2克、脂肪0.2克、碳水化合物13.3克、膳食纤维2.7克、胡萝卜素1.2毫克、维生素C9毫克、钙14毫克、磷28毫克、铁0.9毫克等。这些营养成分对人体健康大有裨益。

营养成分	含量
蛋白质	1.2克
脂肪	0.2克
碳水化合物	13.3克
膳食纤维	2.7克
胡萝卜素	1.2毫克
维生素C	9毫克
钙	14毫克
磷	28毫克
铁	0.9毫克

四、人参果的功效与作用

人参果具有很高的药用价值，以下是它的几大功效：

• 清热解毒：人参果性凉，可清热解毒，适用于治疗感冒发热、咽喉肿痛等症。
• 润肺止咳：人参果含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可润肺止咳，对慢性支气管炎、肺炎等疾病有很好的辅助治疗作用。
• 抗衰老：人参果中的抗氧化物质能有效清除体内的自由基，延缓衰老。
• 美容养颜：人参果含有丰富的营养成分，可美白肌肤，淡化斑点，使皮肤更加光滑细腻。

五、如何种植人参果

人参果的种植并不复杂，以下是种植步骤：

1. 选地：人参果适宜生长在排水良好、土壤肥沃的地方。
2. 整地：深翻土壤，施足底肥，然后整平土地。
3. 播种：选择优质人参果种子，按照一定的距离进行播种。
4. 管理：在生长过程中，要保持土壤湿润，适时施肥、浇水、除草、防治病虫害。
5. 采摘：人参果一般在春季和秋季采摘，采摘时要轻拿轻放，避免果实受损。

人参果作为一种珍贵的树形植物，其果实具有很高的营养价值和药用价值。在日常生活中，我们可以通过食用人参果来改善身体健康，从而达到保健养生的目的。让我们一起走进人参果的世界，感受大自然的神奇魅力吧！