Hey~各位花草小达人，今天我要给大家揭秘一个藏在花卉界的营养宝藏——商陆果实🌿！别看它名字听起来有点凶，其实它可是花卉界的“隐士大侠”，营养丰富，用途多多。下面，就让我来带你们一探究竟吧！

一、商陆果实是什么？

商陆果实，顾名思义，就是商陆这种植物的果实。商陆，别名“地锦”，是一种常见的野生植物，分布在我国各地。它的叶子四季常青，花朵白色或淡红色，果实则像一颗颗小红珠子，非常可爱。

商陆果实含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，被誉为“花卉界的营养宝藏”。

二、商陆果实的营养价值

来看看商陆果实都含有哪些营养吧！👇

营养成分	含量
蛋白质	1.6克
脂肪	0.2克
碳水化合物	8.5克
膳食纤维	2.8克
维生素C	20毫克
钙	12毫克
铁	0.8毫克
锌	0.1毫克

三、商陆果实的药用价值

除了丰富的营养价值，商陆果实还具有很高的药用价值。据《本草纲目》记载，商陆果实具有清热解毒、消肿止痛、润肺止咳等功效。

以下是一些商陆果实的药用案例：

• 清热解毒：商陆果实可以用来治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。
• 消肿止痛：商陆果实可以用于治疗跌打损伤、肿痛等症状。
• 润肺止咳：商陆果实可以用来治疗咳嗽、痰多等症状。

四、商陆果实的食用方法

虽然商陆果实营养丰富，但食用前一定要确保果实新鲜、无毒。下面给大家介绍几种商陆果实的食用方法：

• 凉拌：将商陆果实洗净，切成小块，加入蒜末、醋、盐等调料拌匀即可。
• 炖汤：将商陆果实与鸡肉、排骨等食材一起炖汤，具有滋补身体的作用。
• 泡酒：将商陆果实浸泡在白酒中，一段时间后即可饮用，具有养生保健的功效。

五、商陆果实的种植技巧

商陆果实虽然营养丰富，但种植起来也不容易。以下是一些商陆果实的种植技巧，供大家参考：

• 土壤：商陆喜欢排水良好的沙质土壤，种植前要选择合适的土地。
• 阳光：商陆喜欢阳光充足的环境，每天保证4-6小时的日照。
• 浇水：商陆耐旱，但生长期间要保持土壤湿润。
• 施肥：生长期间，每隔20天施一次复合肥，以促进果实生长。

六、商陆果实的注意事项

虽然商陆果实营养丰富，但在食用和种植过程中，还有一些注意事项需要大家注意：

• 孕妇、哺乳期妇女和过敏体质的人群不宜食用商陆果实。
• 商陆果实有毒，切勿食用未成熟的果实。
• 种植商陆时，要避免与有毒植物相邻，以免发生交叉污染。

商陆果实是一种极具营养价值和药用价值的植物。希望大家在了解它之后，能够更好地利用这一“花卉界的营养宝藏”。🌿